Potřebujete si pročistit organismus nebo jenom odlehčit vašemu zažívání? Pak je tady vynikající nápoj, který je vitamínovou bombou, dodavatelem vlákniny a náhradou zeleniny, pokud jí přes den moc nedáte.
Takže, připravte si listovou zeleninu – hlávkový salát, špenát, římský salát, rukolu, polníček atd. Já většinou používá římský salát a někdy si k tomu přidám i špenát – čerstvý. Jako další ingredienci použijete vodu, olivový olej a nějaký kus ovoce – grep, banán, jablko, hrušku, meloun, jahody atd.
Já si připravila GS s grepem.
Do vyšší nádoby si dám očištěné listy salátu, pak vodu a trošku oleje.
Nakonec vymačkám grep a
naliju k tomu šťávu i trochu dužniny.
To celé rozmixuju a je to.
Pak už jenom přeleji do sklenice a zdravý nápoj je hotový.
GS s grepem je výborná záležitost na jarní detox.
Žádné komentáře:
Okomentovat